Vitajte Neregistrovaný užívateľ na stránkach GastroSlovník.sk Dvojica #1
 
Dnes je Nedeľa, 20 Aug. 2017 · Dvojica #1
Raňajky

Zdravá fazuľová nátierka


Zdravá fazuľová nátierka
Ingrediencie
  • 400 g uvarenej bielej fazule ( môže byť aj konzerva)
  • 2 ČL tahiny sezamová pasta (kúpite v predajni s zdravou výživou)
  • 1 strúčik cesnaku
  • soľ
  • zelenina na obloženie
  • voda podľa potreby
Popis prípravy jedla
Výroba

Z fazule zlejeme vodu a v sitku prepláchneme. Presypeme do misy a tyčovým mixérom rozmixujeme do hladka. Pridáme prelisovaný cesnak, tahiny pastu a dochutíme soľou. Ak je nátierka veľmi hustá môžeme priliať 2 PL vody.

Dokončenie

Podávame na domácom celozrnnom chlebe spolu s kopou zeleniny.

Komentáre (0)
    Nebol pridaný žiadny komentár.
Pridať komentár
Prihláste sa a pridajte komentár.
Čas na prípravu

Celkový čas: 0 hod. 20 min.

Príprava surovín: 20 min.

Výdatnosť receptu

Recept je pre: 6-8 porcií

Hodnotenie užívateľov

54321

Gurmánske

Hodnotení: 1

Aby ste mohli hodnotiť recept musíte byť prihlásený.

Autor receptu

Meno: Júlia

Pridané: 29 Feb. 2016

Ďalšie recepty užívateľa